如何让智力障碍者主动参与体育健身锻炼？

来源： ?发表时间：2016-1-13 10:11:11 ??作者：

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                  （1）选择与年龄和能力水平相关的典型的体育活动； 　　

                  （2）以符合年龄的激励因素为目标； 　　

                  （3）由于女生一般不爱活动因此激励女生需要付出特殊的努力； 　　

                  （4）分阶段设置目标，尽可能让每人在参加活动过程中充分感受到自信； 　　

                  （5）与家庭成员、伙伴一道激励锻炼者积极运动； 　　

                  （6）合理利用家庭资源； 　　

                  （7）知道这本身要积极运动，积极地宣传你在体育活动上的经验； 　　

                  （8）特别注意锻炼者中收入、种族、民族的背景差异、推广那些廉价的、较少依赖器械的活动。