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如何让智力障碍者主动参与体育健身锻炼?

来源: ?发表时间:2016-1-13 10:11:11 ??作者:

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                  (1)选择与年龄和能力水平相关的典型的体育活动;   

                  (2)以符合年龄的激励因素为目标;   

                  (3)由于女生一般不爱活动因此激励女生需要付出特殊的努力;   

                  (4)分阶段设置目标,尽可能让每人在参加活动过程中充分感受到自信;   

                  (5)与家庭成员、伙伴一道激励锻炼者积极运动;   

                  (6)合理利用家庭资源;   

                  (7)知道这本身要积极运动,积极地宣传你在体育活动上的经验;   

                  (8)特别注意锻炼者中收入、种族、民族的背景差异、推广那些廉价的、较少依赖器械的活动。


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